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Como Emagreçer 10 quilos em 10 dias
O pesadelo de qualquer mulher é ser gorda, por isso, muitas delas quando percebem que estão acima do peso se desesperam, isso faz com que elas façam todo tipo de loucura, como: tomar comprimidos, laxantes, comer e depois vomitar, não comer nada durante todo o dia, entre outras ações que não ajudam a emagrecer, por que esses métodos só servem para prejudicar a saúde.
Embora o processo de emagrecimento seja em sua maioria lento, existem formas saudáveis para o emagrecimento rápido, e um deles promete fazer uma pessoa emagrecer 10 quilos em 10 dias. Siga as dicas, e depois confira o resultado.
- Procure beber muita água durante o dia, o ideal é que sejam de dois a três litros;
- Faça de tudo para não beliscar os alimentos, pois, não adianta comer pouco, pois, cada pedacinho que você tira de um alimento, mais calorias estará ingerindo;
- Quando comer não vá dormir em seguida, espere pelo menos uma hora, pois, dormir dificulta a digestão;
- Para resistir a tentação de comer doces, escove os dentes logo após as refeições, pois, além de ser higiênico, inibirá a sua vontade de atacar sobremesas.
- Resista ao máximo as guloseimas, que aparecerem em sua frente, mesmo que alguém ofereça, pois, isso só fará mal a você.
- Tente comer alimentos variados, mas, em pouca quantidade, e ponha em sua dieta as frutas que são super eficientes, pois, possuem várias vitaminas que ajudam a emagrecer com saúde.
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